面粉机公司谈3月吃啥蔬菜好
时间:2017-03-24 18:11 点击:
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春天的3月，大家吃什么蔬菜比较好呢？就是什么样的蔬菜既合适宜，又健康营养呢？下面，作为生产面粉机、下面磨面机的企业——山东泗水鑫峰面粉机械有限公司，简单给大家谈谈这个问题。
春天的蔬菜不多，要吃得营养，有十多种蔬菜可以吃，今天先给大家介绍其中的六种。
第一，生菜
生菜算是中西方人通吃的一种蔬菜了，它一年四季都可以成熟，但是春天吃是最好的，既应季蔬菜，口感上也是最嫩的。生菜属于莴苣类的蔬菜，含有莴苣素，莴苣素具有镇定、降火的功效。生菜的含水量很高，营养非常丰富，最突出的特点就是低脂、高维生素。
第二，荠菜
在春天的野菜中，荠菜绝对算是耀眼的明星，初春采其嫩苗作为野菜食用，清香可口。荠菜历来是药食同源的蔬菜，它营养丰富，并含有丰富的膳食纤维，促进肠道健康同时，又有健胃消食、明目降压等功效。春季吃荠菜更有“阳春三月天，荠菜赛灵丹”一说，用荠菜包饺子、做春卷或者清炒是大家很常用的吃法。面粉机就叫磨面机，也就是我们平时所说的小麦面粉机或者小麦磨面机。
第三，西洋菜
西洋菜是一种繁殖能力特别强的蔬菜，富含丰富的维生素和微量元素，我国医学认为，西洋菜味甘微苦，性寒，人肺、膀胱。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。口感清爽，一般用于煲汤煮汤，能使汤味更鲜美。
第四，豌豆
眼下正是豌豆上市的季节，此时的豌豆圆润鲜绿，营养丰富，味道鲜美，可谓春吃豌豆正当时。豌豆性平味甘，有益脾胃、生津止渴、利小便的功效。“脾”与皮肤关系密切，如果脾功能下降，血液的运行便会受到阻碍，皮肤容易因为缺乏血液滋养而变得粗糙。因此，春季吃豌豆有养颜的功效。
第五，芹菜
春天吃芹菜可以有清热、平肝、健胃、利水、降血脂、降血压之功效，春季要想舒肝散热，芹菜是首选食材。因为它有清热解毒的功效，常吃可平肝解热，还可以有效预防春困，让人体神清气爽。
第六，西红柿
与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗感冒、治疗坏血病。对于维生素C缺乏的患者来说，生吃西红柿也不失为补充维生素C的一种好办法。但尚未成熟的青西红柿含有毒素，不宜食用。
以上资料，由专业生产磨面机、小麦面粉机是山东泗水鑫峰面粉机械有限公司提供。这个公司生产面粉机已经有六十多年的历史，早在八十年代该厂生产的登峰牌磨面机系列产品就出口南美洲、非洲、亚洲、前苏联等诸多国家和地区，深受客户欢迎。
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